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ちゃんと寝ていたのに、朝起きたら首を寝違えていました。なぜですか? 【尼崎市 30代営業職】

2015/12/13 カテゴリー:首に関するお悩み

質問内容

30代の男性です。

普通に職場から帰宅して、夕食を取って、入浴もして寝ました。

ちゃんとベッドで寝たのですが、朝起きようとしたら首が動かないんです。寝返りをした瞬間に寝違えたのでしょうか。左右に動かせないので、起きるときにすごく大変でした。

肩から首にかけてつっかえ棒が入っているみたいに固まっていました。

ベッドから転がり落ちるようにして、やっと起きることができました。

仕事はメーカーの営業職ですが、ルート営業なので、特に忙しくしていたわけでもないですし、深酒もしていないのに、朝から暗い気持ちになってしまいました。

仕事に行かなければならないので、マッサージと血行促進の効果が得られることを願ってりあえず熱いシャワーを首筋に当ててみましたが、ほとんど効果はありませんでした。

首を動かすととにかく痛くて、正面を向いているしかないので、通勤のための満員電車に乗るのも大変でした。

会社や得意先ではとりあえず事情を説明して失礼がないようにしましたが、恥ずかしかったです。

2日目には多少は動かせたのですが、すっかり治るまでには4、5日かかりました。

今後のことを考えて、寝違えを予防する方法があったら教えてほしいです。

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武庫之荘駅前整骨院サキュレの院長がお答えします
専門家の回答

起きたら寝違えていたというような場合、極度の肩こりが原因となっていることがあります。

何もないのに突然寝違えるなんてことは考えにくいことです。

例えば小学1年生が寝違える・・・見たことありますか?

あまり聞いたことありませんよね。

最近の小学生に『スマホ肩こり』なんてことが起こっているので可能性はゼロではありませんが・・・。

ほとんどの場合は慢性の肩こりや首こりなどの異常があって、その上に何かの負担がかかることで首を動かせないほどの寝違えが起こる訳です。

慢性的に肩や背なかの血行が悪くなることで、首に負担がかかったのかもしれません。

予防をするためには普段からの肩こり首こりのケアが必要です。

今回の辛い経験によって体に異常が出ることがお仕事にどれほど大きな影響を及ぼしてしまうのか出てしまうのかに気づきになったと思います。

周りの方は「大丈夫?」など心配はしてくれますが、あなたの体を守ることができるのはあなたの判断でしか守れないのです。

是非普段からご自愛ください。

当院は肩こり改善のエキスパートです。お気軽にご相談ください。

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