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テニス肩の治療、リハビリをお願いできますか? 【尼崎市 30代会社員】

2016/01/04 カテゴリー:肩に関するお悩み

質問内容

30代男、会社員です。

学生時代からずっとテニスを続けていたのですが、年齢による身体の衰えが出てきたのか、肩が痛むようになりました。

サーブを打つときなど特に痛く、プレイに集中できなくなり、現在はテニス自体を止めています。

しかし止めてからも大きく腕を振ったりすると痛みが走り、悩んでいます。

特に腕を上に上げると痛みが顕著で、テニス肩を引きずっているのかなと思っています。

一度整体で診てもらいたいのですが、お願いできるでしょうか?

高校時代に一緒にプレイをしていた友達は酷いテニス肩に悩まされ、リハビリでも苦労をしていたのでそれをよく覚えています。

実際にどのような治療をしていたのかまでは知らないのですが、テニス肩の場合、どのような方法で治療を行うのでしょうか。

ただマッサージなどを受けるのでは無く、厳しい運動など行わなければなりませんか?

できればまたテニスを再開したいと思っているのですが、一度テニス肩に悩まされた場合、それは難しいでしょうか。

再発の予防法などもあればあわせて教えて欲しいです。

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武庫之荘駅前整骨院サキュレの院長がお答えします
専門家の回答

具体的な症状、痛む箇所などで対応も変わりますので、一度ご来院ください。

肩は傷めやすく、インナーマッスルを含むたくさんの筋肉が複雑についているため傷めたら、原因がわかりづらい部位でもあります。

それだけに痛い!と感じたらすぐにでも対処をしてください。

肩が痛いと言っても「インビンジメント症候群」「上腕二頭筋腱炎」「関節唇損傷」「インナーマッスルの損傷」などがあります。

一つの部位でこれだけの怪我が予想されるくらい肩は複雑な造りをしているのです。

見極めた上で治療、今後のアドバイスなど行わせていただきます。

治療としては、状態を見極めてからを行うことになりますが、今までの経験上、肩周りはもちろんですが、肋骨や肩甲骨の関節も改善していく必要がある場合もあります。

また意外と知られていないのが内臓疲労や頭蓋骨の歪みが肩を痛めることに繋がることです。

鍼治療なども行っているので必ずしも辛い治療をしなければならないということはありません。

きちんと治療を行えばまたテニスができるようになるので、早めに治療を行ってください。

再発予防のポイントは、セルフでも治療でもかまいませんが、定期的にケアをするということです。

肩だけではなく体全体のバランスを良くすることが結果的に肩の負担を減らします。

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