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なぜ寝違えの症状が起きるのか?

寝違えとは、首回りの筋肉に炎症が起きてしまっている症状のことです。

寝違えは睡眠中に起こり、起床時に自覚症状となって現れます。その後、数分程度で痛みが治まる場合もあれば、一週間以上痛みが続くという場合もあります。

寝違えは睡眠中に首を捻ったせいで引き起こされるものと誤解している人が多いですが、ほとんどの寝違えは脇の内側にある腋窩神経が圧迫されることが原因です。

腋窩神経は首を支えている筋肉に繋がっており、腋窩神経が圧迫されて血行不良になると首を支える筋肉にも上手く血が巡らなくなってしまい、これによって痺れや痛みが発生することになります。

その他には、まだ一般的にはあまり知られていませんが内蔵の状態が寝違えに大きく関与するという事実があります。

それにともなって姿勢で重要な役割をしている大腰筋という筋肉が疲れを起こし、寝違えやぎっくり腰をひき起す原因となっている事があるのです。

寝違えを悪化させてしまう原因とは?

寝違えは首回りの筋肉の炎症なので、基本的に安静にしておけば次第に炎症とそれにともなう痛みは治まっていきます。

しかし、寝違えは起床時に自覚症状が現れるという性質上、ゆっくりと休んでいる余裕がないという人も多いです。

学生や社会人ならば、寝違えを感じつつも登校や出勤の準備を行わなければならないことでしょう。

しかし、そうすると起床時よりも更に痛みが悪化してしまう可能性があります。炎症は動かしたり捻ったりすることで、強くなったり広がったりするのが特徴です。

そのため、寝違えを悪化させないためには、登校や出勤の準備を行いつつも炎症を最大限に抑えるための工夫が必要になります。

具体的には、冷たいタオルを首に巻いておくと効果的です。この方法であれば、腕や脚を動かしつつも、患部を冷却することができます。

注意!寝違えの裏に隠れている病気

通常、人間は睡眠中に何度も寝返りを打っています。

寝返りを打つことによって全身を巡る血の流れがスムーズになり、効果的に疲れを取ることができるようになるのです。

しかし、寝返りは生体反応の一種なのですが、肉体的・精神的ストレスによって自律神経が乱れていたりするとその機能が上手く働かない場合もあります。

寝違えが頻繁に起きる場合、生活習慣や病気が原因となっている可能性も考えた方がいいでしょう。

また、椎間板ヘルニア、亜脱臼、悪性腫瘍など、頸椎の怪我や病気でも寝違えは引き起こされます。

その他、寝違えには頭痛が併発することもあります。この場合、くも膜下出血が起きている可能性もあるので注意が必要です。

サキュレなら寝違えを改善できます!

そもそも寝違えとは、一般的には朝に起きたら首を動かして痛みがでているものを寝違えと総称して言っていると思います。

寝違いには大きく分けると種類があります。

筋肉が傷ついてなるもの・関節に負担がかかってなるもの・病気の関連痛としてなるものの3つです。

寝ている時に長時間不良な姿勢が続きそれによって筋肉に炎症を起こしてなるものが一般的に言われている寝違えというものです。

関節に負担がかかるというのはどういう事かというと、人間は頭の重さを関節で支えています。

しかしこれも不良な姿勢が続いたりしているとそこに傷がつき痛みを発生させます。

この2つは一般的に混同されがちですが、筋肉性のものは、後ろに振返った時に反対即に痛みが出る事が多いです。

右に向こうとすると左の首が痛くなる。関節性のものは、右を向こうとすると右の首が痛くなる傾向があります。

筋肉性のものより関節性の寝違えのほうが治りにくいと言われています。

寝違えも内蔵の状態が大きく関与するからです。

特に室内と外の気温差が大きい場合、腎臓疲労を起こしやすくなっています。

それにともなって姿勢で重要な役割をしている大腰筋という筋肉が疲れをお越し寝違えやぎっくり腰をひき起す原因となっている事があります。

寝違えと腎臓??と普通の人は思うかもしれませんが、当院に来院される半分以上が当てはまっていて処置をすると本人も驚くぐらいに改善します。

整骨院や整体院で過度に首のマッサージをされて余計にひどくなって来院される方が本当に多いので、不安な方やより早く改善をしたい方はぜひ当院にご相談ください。

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