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首の痛みで目が覚めたら、寝違えではなく頚椎ヘルニアでした 【尼崎市 20代大学院】

2015/12/15 カテゴリー:首に関するお悩み

質問内容

早朝に首に痛みを感じ目が覚めました。

首の寝違えは割と多いので、またかと思っていたのですが、今回は指にしびれもあったので念の為に病院を受診しました。

20代の女性で大学院に通っているのですが、パソコンやスマホはあまり使わないんです。

学生なので、本はほぼ1日中読んでいることが多いです。

先生は、目を酷使していることと、本を読む姿勢に問題があるのではないかと言っていました。

下を向いている姿勢が首に負担をかけているらしいのです。痛みが治まるまでは安静にしているようにとのことでした。

薬のおかげもあって痛みとしびれはその日のうちに改善できてホッとしました。

でも、参考書や文献を読むときにはどうしても机に目を落とさなければ読めませんので、姿勢の矯正には苦労しています。

できるだけ休息を取るようにはしているのですが、内容に夢中になると時間が来たら中断して休憩を取るというわけには行きません。

そのため、勉強後にストレッチをしたり、睡眠を十分に取ったりするように心がけています。

今のところは、症状は落ち着いていますが、このまま良くなることはないのでしょうか?

勉強に支障がでると困るので1日も早く治したいです。

お忙しい中申し訳ありませんが、回答よろしくお願いいたします。

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武庫之荘駅前整骨院サキュレの院長がお答えします
専門家の回答

ご相談いただきありがとうございます。

頚椎椎間板ヘルニアは軽度のうちなら、自然治癒することも多い症状です。

生活習慣を見直したり、血行を良くしたりすることは効果的な方法です。

スマホをあまり使わないのは良いことですね。しかし本を1日中読んでいるということなので、本を読む時の姿勢に問題があると考えます。

おそらく頭が前に出てしまうような姿勢になっている為5~6㎏あると言われる頭の重みを首が支えなければならない状態になり、首に大きな負担が掛かってしまうことになります。

その積み重ねの結果が頚椎椎間板ヘルニアになってしまったのでしょう。

首に負担をかけ続けてしまうことになってしまうので、それを防ぐためには病院で言われたようにこまめに休憩をいれるようにしてもらう事を推奨します。

ただ、なかなか勉強中にこまめに休憩するという訳にはいかないのもわかります。

しかし、そのまま続けていると頚椎椎間板ヘルニアが悪化してしまう可能性があります。

そうなると痛みやしびれで勉強どころではない状態になってしまいます。

そうならないように早めに治療するのも1つの方法です。

痛みやしびれが度々発症するようなら、当院にご相談ください。

当院において、さらに効果の高い治療も受けられます。

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