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腕が上がらないのも頚椎ヘルニアの症状のひとつなんですか 【尼崎市 50代事務職】

2015/12/17 カテゴリー:首に関するお悩み

質問内容

50歳を過ぎました。男です。

会社の同僚の間では50肩で悩む人が増えていたので、注意しなければと思ってはいたのですが、仕事が忙しくてそのままになっていました。

ところが左腕が突然上がらなくなったんです。会社で残業中に伸びをしようとして気が付きました。

痛くて上がらないのでついに50肩になったかとガッカリしました。

日常生活に支障があるので、会社に併設されているクリニックで診察を受けました。

レントゲンの結果は、頚椎ヘルニアでした。

首の頚椎がずれていますね、と説明されました。首に強い負担をかけるような生活はしていないので、驚きました。

負荷をかけているとすればデスクワーク中心の業務で、ほぼ1日中、頭と首をさげていることです。

先生に確認することこのような姿勢は原因になるとのことでした。

こまめに首を上げて緊張をほぐすことが大切と言われました。仕事をしているとなかなか難しいのですが、できるだけ業務の合間に、首を回したり、肩の上下運動などをしたりしています。

あとは、帰宅後にゆっくりと入浴をするようにしています。

妻が肩を温める健康グッズを購入してくれたので、テレビを見ながら利用しています。

腕の具合は少しずつ改善していますが、完治できるのか心配です。

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武庫之荘駅前整骨院サキュレの院長がお答えします
専門家の回答

頚椎椎間板ヘルニアは炎症が治まれば自然に痛みがなくなるケースが多いです。

ただ、日常生活の姿勢の悪さが主な原因ですから、運動やストレスを溜めないように心がけることも必要です。

デスクワーク中心の業務で、ほぼ1日中、頭と首をさげているような姿勢は頚椎ヘルニアの原因になります。

その姿勢になるとその間5~6㎏あると言われる頭の重みを首が支えなければならない状態になり、首に大きな負担が掛かってしまいます。

こまめに首を上げて緊張を緩めたり姿勢を気をつけて首に負担をかけないようにすることが大切です。

できるだけ業務の合間に首を回したり、肩の上下運動などをしたりしてください。

同じ姿勢で居続けることは身体にとって大きな負担になります。

1時間おきにトイレに行くなど立ったりして違う動きを入れるのもお勧めです。ゆっくりと入浴をするようにしているのもいいですね。

ただ、完治させるためには、まず頚椎のズレを正常に戻していく必要があります。あとは頚椎に負担をかけている身体の異常があるはずです。

猫背だったり背骨の歪みなどがあれば、そこから改善していきます。

当院は骨格の歪みの改善を得意としていますので心配があればご相談ください。きっとあなたの不安を解消するお手伝いができると思います。

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