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頚椎椎間板ヘルニアにかかったら治ることはないのでしょうか 【尼崎市 30代トレーダー】

2015/12/14 カテゴリー:首に関するお悩み

質問内容

30代の男性です。トレーダーを職業としているので、市場が開いている間は一瞬足りとも気が抜けず、ずっとパソコンの画面とにらめっこをしています。

画面を凝視しつづけているので、目がとても疲れます。

そして、業務終了時には毎回ぐったりとしてしまいます。

緊張のせいもあって首から肩にかけての筋肉がこわばっているのが分かります。

それでも若いうちは一晩寝れば、スッキリと出来たのですが、30代になってから疲れが残りやすくなってしまいました。

毎日、どんよりとした生活が続いています。

首の違和感が痛みに変わってきたので、病院を受診したら頚椎椎間板ヘルニアの傾向があると言われました。

完全にヘルニアにかかっているわけではないらしく、日常生活で改善することができると言われました。

仕事柄、パソコンの画面を凝視しないわけには行かないので、その他の時間はなるべくリラックスするように心がけています。

なんとか最悪の状態にならないようにしたいのですが、どのようなことに気をつけたら予防することができるでしょうか。

もし状態が悪化してしまったら、治療することはできますか。その場合、どのような治療方法を実施すれば完治できますか。

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武庫之荘駅前整骨院サキュレの院長がお答えします
専門家の回答

頚椎椎間板ヘルニアは日常生活の中で予防することが可能です。

首やその周辺を温めたり、簡単なストレッチをしたりするのが効果的です。

パソコンの画面を見る時には、猫背にならないように気をつけましょう。

パソコンを使っていると頭が前に出てしまうような姿勢になりがちです。その姿勢になるとその間5~6㎏あると言われる頭の重みを首が支えなければならない状態になり、首に大きな負担が掛かってしまいます。

しかし、お仕事なのでパソコンを見ないようにする訳にはいきませんよね。しかし首に負担をかけ続けてしまうことになってしまうので、いかに姿勢を意識できるかがポイントになります。

セルフケアで改善が難しい場合には、当院がお手伝いしますのでお気軽にご相談ください。

首への負担がかからないような座り方をお伝えします。

もちろん意識しないでも良い姿勢を保つ事ができるように背骨や骨盤など身体のバランスを整えていきます。

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